Le groupe de pleine conscience vous offre un espace pour respirer, se poser et avancer ensemble.
Que vous soyez débutant ou que vous chercher à retrouver une pratique régulièrej, cet atelier est pour vous .
Ici nous cultivons du mieux que l’on peut le lâcher-prise et la bienveillance pour mieux explorer l’instant présent.
Vous pouvez emprunter ces ouvrages à la bibliothèque
Qu’est-ce que la pleine conscience?
LA PLEINE CONSCIENCE est une qualité de la conscience qui consiste à diriger votre attention de manière délibérée sur l’instant présent, sans jugement. C’est le fait d’être pleinement conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous, à chaque moment.
Informations pratiques
Les ateliers se déroulent le vendredi de 18h30 à 20 heures dans les salles de la bibliothèque de la Roseraie
POUr votre confort, ayez une tenue souple et confortable… Vous pouvez méditer assis sur une chaise, dans un fauteuil ou au sol, un coussin une petite couverture..
Le cotisation annuelle est de 10€
Contact
Association : Instant présent Villevaudé
Mail: instant.present.villevaude@gmail.com
Tél: 06 58 87 97 29
Plus d’infos: instantpresentvillevaude.fr
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